中国现状堪忧 足球运动员应该有什么样的体能?

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2019年8月14日 0 Comment

为什么足球能成为人类“第一运动”?四年一次世界杯万人空巷,连各国犯罪率都大大下降,还曾有两国间战争因世界杯预选赛而停战。甚至有戏称,外星人都对地球上人类的足球羡慕不已。

因为足球场地广阔、场面大,场上人数最多,有足够的空间和内容来展示教练运筹帷幄,球队技战术素养、纪律和球员精湛、全面的个人技术。
更多精彩尽在这里,详情点击:https://billigreiseforsikring.com/,吉瓦尼尔多有太多的人说,足球运动员对各方面要求最全面,既要有速度力量弹跳协调性,又要用脚把球控制的出神入化,有时比手都细腻……

田径中全能项目对体能要求最全面、跨度非常大,跑跳投几乎涵盖体能所有方面。但最好的全能运动员,单项成绩离世界最佳只有不太大的差距,拿1963年创世界纪录的中国台湾运动员杨传广为例,他各项成绩为,100米:10秒7,鉛球:13米22,400米:47秒7,铁饼:40米99,标枪:71米75,跳远:7米17,跳高:1米92, 110米栏:14秒,撑竿跳:4米84,1500米:5分2秒4,其中110米栏成绩可夺得亚运会单项冠军,跳远、100米、400米等皆可进亚洲前8。而女子全能中,美国的杰西·乔伊娜跳远曾创下7米40世界第二好成绩,瑞典的克鲁夫特也能跳出7米多。若男子十项全能全以世界纪录算,总分为12552分,而现世界纪录为9026分。

美国重量级拳手中,好几个是前美式橄榄球员,受伤后改练拳击,很快达到世界一流水平;菲律宾8个级别世界拳王帕奎奥,业余时间酷爱篮球;曾与梅威瑟交手的墨西哥拳手奥提兹曾以3小时左右跑完马拉松。女排中最典型的属美国的胡克尔,她1米95的跳高成绩可进世界前6、摸高3米52的高点扣球常令对手的技战术统统失效……为什么说田径乃运动之母?速度和力量,跑跳能力,相通贯穿于所有项目。

业余(半专业)爱好者中很全能者,我一个中小学同学可算一例。他“文革”期间在业余体校练过体操,体院毕业后曾做过邢傲伟启蒙教练。身高1米72,跳高1米73,100米跑13秒之内,铅球11米50,篮排球皆能玩,业余练健美卧推160公斤、深蹲130公斤。胡克尔足球做体能教练,曾培养出多名田径、跳水等项目高手,他最早还曾带过中学足球队,从速度力量体能入手,也立竿见影。

印象中比较突出的有,当年高丰文带国足时调整让队员练过跳高(有史以来唯一一次?),中后卫高升跳过1米92(1米8左右有一个?剩下都拉开了),去年身高1米86的国门杨智去看北京金隅男篮时,曾玩过单手扣篮,杨祖武、张路等当年深蹲130公斤左右(卧推100公斤左右)……而成绩差的就尽人皆知了,当年12分钟跑2900米的及格线甭说接近单项最好成绩(全国女子3000米障碍纪录9分55秒),远不如业余长跑爱好者。姚明去NBA前卧推120公斤,去后提高到150公斤,而好像中超各队现很少有大重量卧推、深蹲训练,所以连数据都没有。100米跑多少,或足球运动员最常用的30米冲刺跑多少?没数据、没统计,何谈苦练、提高。

与“青少年不适合练力量”误区如影相伴的是,中超成年队潜意识中对体能的忽视,据说现北京国安队一切训练都围绕着球,而最令人震惊的是“与韩国运动员碰撞像撞在墙上(某前国脚语)”……“技不如人”,“技战术至上”,你拿什么来支撑和完成技战术?中国球员也是中国所有项目中最全面的吗?除了颠球,别的项目一窍不通?且不说文化、素质,及其他。

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